Сколько калорий в Кутаб с сыром и зеленью?
Кутаб с сыром и зеленью содержит 120 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 15г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кутаб с сыром и зеленью
Пищевая ценность Кутаб с сыром и зеленью на 100 грамм
Что входит в состав Кутаб с сыром и зеленью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для кутаба (мука, вода) | 25г | 280 ккал | 9,2г | 1,2г | 58г |
| Сыр сулугуни | 15г | 300 ккал | 19,3г | 25,3г | 0г |
| Зелень (кинза, укроп, лук) | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 6г |
| Сливочное масло (для смазывания) | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 2г |
| Соль и специи | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Кутаб с сыром и зеленью
Как Кутаб с сыром и зеленью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 120 ккал | 6% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кутаб с сыром и зеленью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кутаб с сыром и зеленью
Сколько калорий в Кутаб с сыром и зеленью?
Полная порция Кутаб с сыром и зеленью содержит примерно 120 ккал. Общий вес порции составляет около 56г. На 100 грамм это составляет 214,3 ккал.
Подходит ли Кутаб с сыром и зеленью для похудения?
Кутаб с сыром и зеленью имеет умеренную калорийность — 214,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кутаб с сыром и зеленью?
Порция Кутаб с сыром и зеленью содержит около 6г белка при общем весе порции 56г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кутаб с сыром и зеленью?
Проще всего отслеживать Кутаб с сыром и зеленью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кутаб с сыром и зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хычин с сыром | 135г | 353.8 | 15,2г | +233 kcal, больше белка |
| Манты 3 шт. | 178г | 380.0 | 12,6г | +260 kcal, больше белка |
| Половина кутаба с курицей | 92г | 218.6 | 18г | +98 kcal, больше белка |
| Чуду с зеленью | 100г | 252.3 | 5,3г | +132 kcal, меньше белка |
| Кутаб с творогом и фетаксой | 150г | 353.7 | 16,3г | +233 kcal, больше белка |