Сколько калорий в Рис вареный красный?
Рис вареный красный содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 84г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис вареный красный
Пищевая ценность Рис вареный красный на 100 грамм
Что входит в состав Рис вареный красный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис красный отварной | 300г | 130 ккал | 2,7г | 0,7г | 28г |
Откуда берутся калории в Рис вареный красный
Как Рис вареный красный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 84г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис вареный красный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис вареный красный
Сколько калорий в Рис вареный красный?
Полная порция Рис вареный красный содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 130 ккал.
Подходит ли Рис вареный красный для похудения?
Рис вареный красный имеет низкую калорийность — 130 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис вареный красный?
Порция Рис вареный красный содержит около 8г белка при общем весе порции 300г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис вареный красный?
Проще всего отслеживать Рис вареный красный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис вареный красный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Красный рис | 400г | 440.0 | 10г | +50 kcal, больше белка |
| Дикий красный рис | 150г | 225.0 | 5,2г | -165 kcal, меньше белка |
| Рис отварной | 100г | 130.0 | 2,7г | -260 kcal, меньше белка |
| Отварной рис | 121г | 157.0 | 3г | -233 kcal, меньше белка |
| Рис отварной | 300г | 390.0 | 8,1г | +0 kcal, больше белка |