Сколько калорий в Сухарь?
Сухарь содержит 60 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,5г жиров, 10,5г углеводов и 1,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сухарь
Пищевая ценность Сухарь на 100 грамм
Что входит в состав Сухарь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сухарь ванильный | 15г | 400 ккал | 8,7г | 10г | 70г |
Откуда берутся калории в Сухарь
Как Сухарь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 60 ккал | 3% |
| Белки | 1,3г | 3% |
| Жиры | 1,5г | 2% |
| Углеводы | 10,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сухарь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сухарь
Сколько калорий в Сухарь?
Полная порция Сухарь содержит примерно 60 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 400 ккал.
Подходит ли Сухарь для похудения?
Сухарь имеет высокую калорийность — 400 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сухарь?
Порция Сухарь содержит около 1,3г белка при общем весе порции 15г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сухарь?
Проще всего отслеживать Сухарь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сухарь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мороженое мягкое | 30г | 48.0 | 0,9г | -12 kcal, меньше белка |
| Сырок Савушкин | 40г | 136.4 | 3,4г | +76 kcal, больше белка |
| Творожный сырок Савушкин | 40г | 134.0 | 3г | +74 kcal, больше белка |
| Сухарь | 20г | 80.0 | 2г | +20 kcal, больше белка |
| Сырок Талицкий ваниль | 100г | 180.0 | 15г | +120 kcal, больше белка |