Сколько калорий в Сухарь?
Сухарь содержит 80 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,8г жиров, 14г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сухарь
Пищевая ценность Сухарь на 100 грамм
Что входит в состав Сухарь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сухарь классический | 20г | 400 ккал | 10г | 9г | 70г |
Откуда берутся калории в Сухарь
Как Сухарь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 80 ккал | 4% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 1,8г | 3% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сухарь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сухарь
Сколько калорий в Сухарь?
Полная порция Сухарь содержит примерно 80 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 400 ккал.
Подходит ли Сухарь для похудения?
Сухарь имеет высокую калорийность — 400 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сухарь?
Порция Сухарь содержит около 2г белка при общем весе порции 20г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сухарь?
Проще всего отслеживать Сухарь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сухарь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырник | 66г | 145.0 | 10,6г | +65 kcal, больше белка |
| Сырники классические | 130г | 273.0 | 13г | +193 kcal, больше белка |
| Творожный сыр | 10г | 23.0 | 0,6г | -57 kcal, меньше белка |
| Кусочек кулича | 66г | 221.0 | 4г | +141 kcal, больше белка |
| Сухарь | 15г | 60.0 | 1,3г | -20 kcal, меньше белка |