Сколько калорий в Плов с баурсаками?
Плов с баурсаками содержит 1 459 калорий на порцию (73% от дневной нормы в 2000 ккал), с 82,7г жиров, 139г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с баурсаками
Пищевая ценность Плов с баурсаками на 100 грамм
Что входит в состав Плов с баурсаками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов с бараниной (жирный) | 300г | 220 ккал | 5г | 11г | 25г |
| Баурсаки (2 шт) | 100г | 320 ккал | 8г | 12г | 45г |
| Сливочный сыр | 40г | 287,5 ккал | 7,5г | 25г | 2,5г |
| Колбаса полукопченая | 50г | 300 ккал | 13г | 27г | 1г |
| Огурцы соленые (2 шт) | 120г | 11,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 2г |
| Кофе с молоком и сгущенкой | 250г | 44 ккал | 1,4г | 1,6г | 6г |
| Масло растительное (излишек в плове) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 1г |
Откуда берутся калории в Плов с баурсаками
Как Плов с баурсаками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 459 ккал | 73% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 82,7г | 127% |
| Углеводы | 139г | 46% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с баурсаками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с баурсаками
Сколько калорий в Плов с баурсаками?
Полная порция Плов с баурсаками содержит примерно 1 459 ккал. Общий вес порции составляет около 870г. На 100 грамм это составляет 167,7 ккал.
Подходит ли Плов с баурсаками для похудения?
Плов с баурсаками имеет умеренную калорийность — 167,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с баурсаками?
Порция Плов с баурсаками содержит около 37г белка при общем весе порции 870г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с баурсаками?
Проще всего отслеживать Плов с баурсаками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с баурсаками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с десертом | 910г | 1724.0 | 61,5г | +265 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с баурсаками | 360г | 480.0 | 18г | -979 kcal, меньше белка |
| Среднеазиатский обед | 840г | 1118.0 | 46г | -341 kcal, больше белка |
| Мясная и сырная нарезка с лепешкой | 320г | 757.0 | 35г | -702 kcal, меньше белка |
| Бутерброды, закуски, кофе и сыр | 535г | 711.0 | 33,5г | -748 kcal, меньше белка |