Сколько калорий в Среднеазиатский обед?
Среднеазиатский обед содержит 1 118 калорий на порцию (56% от дневной нормы в 2000 ккал), с 62г жиров, 93г углеводов и 46г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Среднеазиатский обед
Пищевая ценность Среднеазиатский обед на 100 грамм
Что входит в состав Среднеазиатский обед
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Напиток кисломолочный из курута | 330г | 25,2 ккал | 1,5г | 1,2г | 2,1г |
| Манты с говядиной | 250г | 150 ккал | 7,6г | 8г | 12г |
| Хасип (домашняя колбаса) | 150г | 250 ккал | 10г | 18г | 12г |
| Баурсаки | 80г | 300 ккал | 7,5г | 10г | 45г |
| Острый соус (Лазжан) | 30г | 150 ккал | 3,3г | 10г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Среднеазиатский обед
Как Среднеазиатский обед вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 118 ккал | 56% |
| Белки | 46г | 92% |
| Жиры | 62г | 95% |
| Углеводы | 93г | 31% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Среднеазиатский обед
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Среднеазиатский обед
Сколько калорий в Среднеазиатский обед?
Полная порция Среднеазиатский обед содержит примерно 1 118 ккал. Общий вес порции составляет около 840г. На 100 грамм это составляет 133,1 ккал.
Подходит ли Среднеазиатский обед для похудения?
Среднеазиатский обед имеет низкую калорийность — 133,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Среднеазиатский обед?
Порция Среднеазиатский обед содержит около 46г белка при общем весе порции 840г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Среднеазиатский обед?
Проще всего отслеживать Среднеазиатский обед с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Среднеазиатский обед сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с баурсаками | 870г | 1459.0 | 37г | +341 kcal, меньше белка |
| Обед с десертом | 910г | 1724.0 | 61,5г | +606 kcal, больше белка |
| Дневной рацион | 670г | 915.0 | 40,7г | -203 kcal, меньше белка |
| Сырники и синнабон | 795г | 1140.0 | 40г | +22 kcal, меньше белка |
| Выпечка, салат и торты | 450г | 1264.0 | 25,3г | +146 kcal, меньше белка |