Сколько калорий в Хурма?
Хурма содержит 196 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 52г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хурма
Пищевая ценность Хурма на 100 грамм
Что входит в состав Хурма
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хурма | 280г | 70 ккал | 0,5г | 0,2г | 18,6г |
Откуда берутся калории в Хурма
Как Хурма вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 196 ккал | 10% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хурма
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хурма
Сколько калорий в Хурма?
Полная порция Хурма содержит примерно 196 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 70 ккал.
Подходит ли Хурма для похудения?
Хурма имеет низкую калорийность — 70 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хурма?
Порция Хурма содержит около 1,4г белка при общем весе порции 280г. Это 0,5г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хурма?
Проще всего отслеживать Хурма с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хурма сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хурма | 60г | 40.2 | 0,3г | -155 kcal, меньше белка |
| Хурма | 150г | 70.0 | 0,6г | -126 kcal, меньше белка |
| Хурма | 150г | 70.0 | 0,6г | -126 kcal, меньше белка |
| Гранат и хурма | 80г | 53.0 | 0г | -143 kcal, меньше белка |
| Хурма | 10г | 6.0 | 0,1г | -190 kcal, меньше белка |