Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Сэндвич с курицей содержит 357 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 34г углеводов и 23,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с курицей
Пищевая ценность Сэндвич с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для сэндвича с кунжутом | 60г | 280 ккал | 8,3г | 5г | 50г |
| Куриная грудка гриль | 50г | 166 ккал | 30г | 4г | 0г |
| Сыр Чеддер | 15г | 353,3 ккал | 23,3г | 26,7г | 3,3г |
| Маринованные огурцы | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Красный лук | 10г | 50 ккал | 1г | 0г | 10г |
| Соус (майонезно-томатный) | 15г | 300 ккал | 1,3г | 26,7г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с курицей
Как Сэндвич с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 357 ккал | 18% |
| Белки | 23,9г | 48% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с курицей
Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Полная порция Сэндвич с курицей содержит примерно 357 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 216,4 ккал.
Подходит ли Сэндвич с курицей для похудения?
Сэндвич с курицей имеет умеренную калорийность — 216,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с курицей?
Порция Сэндвич с курицей содержит около 23,9г белка при общем весе порции 165г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с курицей?
Проще всего отслеживать Сэндвич с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гранд Де Люкс и Биг Хит | 500г | 1163.0 | 48,4г | +806 kcal, больше белка |
| Запеканка из баклажанов | 210г | 433.0 | 26,6г | +76 kcal, больше белка |
| Пицца Цыпленок Барбекю | 225г | 502.0 | 30,7г | +145 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 205г | 387.0 | 27,5г | +30 kcal, больше белка |
| Биг Мак | 235г | 647.0 | 30,3г | +290 kcal, больше белка |