Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 433 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 38г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 171г | 110,5 ккал | 4,1г | 1,2г | 21,6г |
| Курица запеченная с чесноком | 129г | 189,1 ккал | 22,5г | 10,9г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 433 ккал | 22% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 433 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 144,3 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 144,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 36г белка при общем весе порции 300г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 351г | 597.0 | 52г | +164 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и сыром | 230г | 297.0 | 31,6г | -136 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 340г | 451.0 | 51,4г | +18 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 230г | 309.0 | 27,1г | -124 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 300г | 408.0 | 30,7г | -25 kcal, меньше белка |