Сколько калорий в Гречка с курицей и сыром?
Гречка с курицей и сыром содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,7г жиров, 30г углеводов и 31,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей и сыром
Пищевая ценность Гречка с курицей и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4г | 1г | 20г |
| Куриное филе запеченное | 80г | 165 ккал | 32г | 4г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей и сыром
Как Гречка с курицей и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 297 ккал | 15% |
| Белки | 31,6г | 63% |
| Жиры | 4,7г | 7% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей и сыром
Сколько калорий в Гречка с курицей и сыром?
Полная порция Гречка с курицей и сыром содержит примерно 297 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 129,1 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей и сыром для похудения?
Гречка с курицей и сыром имеет низкую калорийность — 129,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей и сыром?
Порция Гречка с курицей и сыром содержит около 31,6г белка при общем весе порции 230г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей и сыром?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 340г | 451.0 | 51,4г | +154 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 220г | 287.0 | 35г | -10 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 305г | 398.0 | 28,8г | +101 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 280г | 369.0 | 41г | +72 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 270г | 363.0 | 41,7г | +66 kcal, больше белка |