Сколько калорий в Сельдь с картофелем?
Сельдь с картофелем содержит 749 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40г жиров, 52г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сельдь с картофелем
Пищевая ценность Сельдь с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Сельдь с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 290г | 87,2 ккал | 2,1г | 0г | 17,6г |
| Сельдь слабосоленая | 200г | 200 ккал | 17г | 15г | 0г |
| Масло растительное (для заправки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зеленый лук | 20г | 30 ккал | 5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Сельдь с картофелем
Как Сельдь с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 749 ккал | 37% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 40г | 62% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сельдь с картофелем
Сколько калорий в Сельдь с картофелем?
Полная порция Сельдь с картофелем содержит примерно 749 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 144 ккал.
Подходит ли Сельдь с картофелем для похудения?
Сельдь с картофелем имеет низкую калорийность — 144 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сельдь с картофелем?
Порция Сельдь с картофелем содержит около 41г белка при общем весе порции 520г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сельдь с картофелем?
Проще всего отслеживать Сельдь с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сельдь с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из капусты | 150г | 128.0 | 3г | -621 kcal, меньше белка |
| Сельдь с луком | 170г | 356.0 | 14,8г | -393 kcal, меньше белка |
| Картофель с селедкой | 195г | 261.0 | 13,9г | -488 kcal, меньше белка |
| Сельдь с луком | 95г | 221.0 | 14,5г | -528 kcal, меньше белка |
| Картофель с селедкой | 295г | 335.0 | 14,2г | -414 kcal, меньше белка |