Сколько калорий в Фаршированный батат?
Фаршированный батат содержит 523 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,2г жиров, 40,5г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фаршированный батат
Пищевая ценность Фаршированный батат на 100 грамм
Что входит в состав Фаршированный батат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный батат | 200г | 90 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Рваная говядина | 60г | 250 ккал | 26,7г | 15г | 0г |
| Сыр чеддер | 30г | 350 ккал | 23,3г | 26,7г | 1,7г |
| Масло растительное (для запекания) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Фаршированный батат
Как Фаршированный батат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 523 ккал | 26% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 27,2г | 42% |
| Углеводы | 40,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фаршированный батат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фаршированный батат
Сколько калорий в Фаршированный батат?
Полная порция Фаршированный батат содержит примерно 523 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 174,3 ккал.
Подходит ли Фаршированный батат для похудения?
Фаршированный батат имеет умеренную калорийность — 174,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Фаршированный батат?
Порция Фаршированный батат содержит около 27г белка при общем весе порции 300г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фаршированный батат?
Проще всего отслеживать Фаршированный батат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фаршированный батат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Батат с сырами | 505г | 850.0 | 35г | +327 kcal, больше белка |
| Запеченный батат | 260г | 313.0 | 5г | -210 kcal, меньше белка |
| Запеченные овощи | 195г | 122.0 | 2,1г | -401 kcal, меньше белка |
| Запеченный батат | 76г | 69.0 | 3г | -454 kcal, меньше белка |
| Батат с кабачками | 226г | 197.0 | 25г | -326 kcal, меньше белка |