Сколько калорий в Киви свежий?
Киви свежий содержит 85,4 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 20,3г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Киви свежий
Пищевая ценность Киви свежий на 100 грамм
Что входит в состав Киви свежий
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Киви свежий | 140г | 61 ккал | 1,1г | 0,5г | 14,5г |
Откуда берутся калории в Киви свежий
Как Киви свежий вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 85,4 ккал | 4% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 20,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Киви свежий
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Киви свежий
Сколько калорий в Киви свежий?
Полная порция Киви свежий содержит примерно 85,4 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 61 ккал.
Подходит ли Киви свежий для похудения?
Киви свежий имеет низкую калорийность — 61 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Киви свежий?
Порция Киви свежий содержит около 1,5г белка при общем весе порции 140г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Киви свежий?
Проще всего отслеживать Киви свежий с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Киви свежий сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежий киви | 117г | 71.4 | 1,3г | -14 kcal, меньше белка |
| Киви | 140г | 85.0 | 1,6г | +0 kcal, больше белка |
| Свежий киви | 117г | 71.4 | 1,3г | -14 kcal, меньше белка |
| Два киви | 140г | 85.4 | 1,5г | +0 kcal, столько же белка |
| Нарезанный киви | 80г | 49.0 | 0,9г | -36 kcal, меньше белка |