Сколько калорий в Куриная котлета с овощами?
Куриная котлета с овощами содержит 88 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,6г жиров, 1,6г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная котлета с овощами
Пищевая ценность Куриная котлета с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Куриная котлета с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриная котлета на пару | 80г | 110 ккал | 22,5г | 2г | 2г |
Откуда берутся калории в Куриная котлета с овощами
Как Куриная котлета с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 88 ккал | 4% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 1,6г | 2% |
| Углеводы | 1,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная котлета с овощами
Сколько калорий в Куриная котлета с овощами?
Полная порция Куриная котлета с овощами содержит примерно 88 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 110 ккал.
Подходит ли Куриная котлета с овощами для похудения?
Куриная котлета с овощами имеет низкую калорийность — 110 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная котлета с овощами?
Порция Куриная котлета с овощами содержит около 18г белка при общем весе порции 80г. Это 22,5г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная котлета с овощами?
Проще всего отслеживать Куриная котлета с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная котлета с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паровая котлета | 130г | 215.0 | 28,6г | +127 kcal, больше белка |
| Паровые котлеты | 180г | 306.0 | 32,4г | +218 kcal, больше белка |
| Куриная паровая котлета | 100г | 145.0 | 19,5г | +57 kcal, больше белка |
| Курица с брокколи | 180г | 230.0 | 26,3г | +142 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 109г | 207.0 | 17г | +119 kcal, меньше белка |