Сколько калорий в Блины с рыбой и Оливье?
Блины с рыбой и Оливье содержит 583 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39г жиров, 35,6г углеводов и 23,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с рыбой и Оливье
Пищевая ценность Блины с рыбой и Оливье на 100 грамм
Что входит в состав Блины с рыбой и Оливье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины | 80г | 200 ккал | 5г | 8,8г | 25г |
| Слабосоленая семга | 40г | 200 ккал | 22г | 12,5г | 0г |
| Творожный сыр | 25г | 240 ккал | 6г | 24г | 4г |
| Салат Оливье | 175г | 160 ккал | 5,1г | 12г | 8г |
| Свежий огурец | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Блины с рыбой и Оливье
Как Блины с рыбой и Оливье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 583 ккал | 29% |
| Белки | 23,5г | 47% |
| Жиры | 39г | 60% |
| Углеводы | 35,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с рыбой и Оливье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с рыбой и Оливье
Сколько калорий в Блины с рыбой и Оливье?
Полная порция Блины с рыбой и Оливье содержит примерно 583 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 171,5 ккал.
Подходит ли Блины с рыбой и Оливье для похудения?
Блины с рыбой и Оливье имеет умеренную калорийность — 171,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с рыбой и Оливье?
Порция Блины с рыбой и Оливье содержит около 23,5г белка при общем весе порции 340г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с рыбой и Оливье?
Проще всего отслеживать Блины с рыбой и Оливье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с рыбой и Оливье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с семгой | 220г | 324.0 | 19,9г | -259 kcal, меньше белка |
| Ролл с семгой | 185г | 270.0 | 17,6г | -313 kcal, меньше белка |
| Ролл с лососем | 180г | 316.0 | 14г | -267 kcal, меньше белка |
| Ролл с лососем | 215г | 668.0 | 40г | +85 kcal, больше белка |
| Салат с семгой | 215г | 178.0 | 11г | -405 kcal, меньше белка |