Сколько калорий в Блинчик со сметаной?
Блинчик со сметаной содержит 224 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,3г жиров, 24,2г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик со сметаной
Пищевая ценность Блинчик со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик | 80г | 180 ккал | 4г | 6г | 28г |
| Сметана 15% | 50г | 160 ккал | 2,6г | 15г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Блинчик со сметаной
Как Блинчик со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 224 ккал | 11% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 12,3г | 19% |
| Углеводы | 24,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик со сметаной
Сколько калорий в Блинчик со сметаной?
Полная порция Блинчик со сметаной содержит примерно 224 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 172,3 ккал.
Подходит ли Блинчик со сметаной для похудения?
Блинчик со сметаной имеет умеренную калорийность — 172,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик со сметаной?
Порция Блинчик со сметаной содержит около 4,5г белка при общем весе порции 130г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик со сметаной?
Проще всего отслеживать Блинчик со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины со сметаной | 140г | 284.0 | 7г | +60 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной | 210г | 448.0 | 11,1г | +224 kcal, больше белка |
| Блин со сметаной | 70г | 145.0 | 3г | -79 kcal, меньше белка |
| Блинчики с говядиной | 225г | 470.0 | 27г | +246 kcal, больше белка |
| Блин со сметаной | 95г | 207.0 | 3,8г | -17 kcal, меньше белка |