Сколько калорий в Салат с огурцом и редисом?
Салат с огурцом и редисом содержит 87,9 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 6,3г углеводов и 2,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с огурцом и редисом
Пищевая ценность Салат с огурцом и редисом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с огурцом и редисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 90г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Редис | 70г | 16 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,4г |
| Сметана 15% жирности | 40г | 158 ккал | 2,6г | 15г | 3г |
| Соль | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с огурцом и редисом
Как Салат с огурцом и редисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 87,9 ккал | 4% |
| Белки | 2,3г | 5% |
| Жиры | 6,2г | 9% |
| Углеводы | 6,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с огурцом и редисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с огурцом и редисом
Сколько калорий в Салат с огурцом и редисом?
Полная порция Салат с огурцом и редисом содержит примерно 87,9 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 44 ккал.
Подходит ли Салат с огурцом и редисом для похудения?
Салат с огурцом и редисом имеет низкую калорийность — 44 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с огурцом и редисом?
Порция Салат с огурцом и редисом содержит около 2,3г белка при общем весе порции 200г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с огурцом и редисом?
Проще всего отслеживать Салат с огурцом и редисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с огурцом и редисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из овощей со сметаной | 282г | 90.0 | 3,2г | +2 kcal, больше белка |
| Огурец и редис | 90г | 15.0 | 0,7г | -72 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 126г | 42.0 | 1,5г | -45 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 191г | 66.0 | 2г | -21 kcal, меньше белка |
| Свежий огурец | 100г | 15.0 | 0,8г | -72 kcal, меньше белка |