Сколько калорий в Флэт уайт и зефир?
Флэт уайт и зефир содержит 110 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,2г жиров, 18,2г углеводов и 4,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Флэт уайт и зефир
Пищевая ценность Флэт уайт и зефир на 100 грамм
Что входит в состав Флэт уайт и зефир
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко безлактозное 1.5% | 140г | 45 ккал | 3,2г | 1,5г | 4,7г |
| Эспрессо | 60г | 3,3 ккал | 0,2г | 0,2г | 0,7г |
| Зефир | 15г | 300 ккал | 0,7г | 0г | 74,7г |
Откуда берутся калории в Флэт уайт и зефир
Как Флэт уайт и зефир вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 110 ккал | 6% |
| Белки | 4,7г | 9% |
| Жиры | 2,2г | 3% |
| Углеводы | 18,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Флэт уайт и зефир
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Флэт уайт и зефир
Сколько калорий в Флэт уайт и зефир?
Полная порция Флэт уайт и зефир содержит примерно 110 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 51,2 ккал.
Подходит ли Флэт уайт и зефир для похудения?
Флэт уайт и зефир имеет низкую калорийность — 51,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Флэт уайт и зефир?
Порция Флэт уайт и зефир содержит около 4,7г белка при общем весе порции 215г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Флэт уайт и зефир?
Проще всего отслеживать Флэт уайт и зефир с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Флэт уайт и зефир сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Айс-капучино безлактозный | 200г | 53.8 | 4,1г | -56 kcal, меньше белка |
| Айс капучино безлактозный | 350г | 103.0 | 6,8г | -7 kcal, больше белка |
| Капучино и зефир | 290г | 302.3 | 6,3г | +192 kcal, больше белка |
| Айс латте безлактозный | 300г | 94.0 | 6,1г | -16 kcal, больше белка |
| Капучино безлактозный | 200г | 79.0 | 5,2г | -31 kcal, больше белка |