Сколько калорий в Запеканка с вишней?
Запеканка с вишней содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,7г жиров, 32г углеводов и 11,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеканка с вишней
Пищевая ценность Запеканка с вишней на 100 грамм
Что входит в состав Запеканка с вишней
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 120г | 180 ккал | 9г | 8г | 18г |
| Вишня в собственном соку | 40г | 110 ккал | 0,8г | 0,3г | 26г |
Откуда берутся калории в Запеканка с вишней
Как Запеканка с вишней вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260 ккал | 13% |
| Белки | 11,1г | 22% |
| Жиры | 9,7г | 15% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеканка с вишней
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеканка с вишней
Сколько калорий в Запеканка с вишней?
Полная порция Запеканка с вишней содержит примерно 260 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 162,5 ккал.
Подходит ли Запеканка с вишней для похудения?
Запеканка с вишней имеет умеренную калорийность — 162,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеканка с вишней?
Порция Запеканка с вишней содержит около 11,1г белка при общем весе порции 160г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеканка с вишней?
Проще всего отслеживать Запеканка с вишней с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеканка с вишней сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 170г | 263.0 | 21,1г | +3 kcal, больше белка |
| Запеканка с вишней | 150г | 269.0 | 10г | +9 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 130г | 214.5 | 10,4г | -45 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 140г | 267.0 | 15г | +7 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 170г | 284.0 | 22г | +24 kcal, больше белка |