Сколько калорий в Нарезанный стейк?
Нарезанный стейк содержит 326 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 0г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Нарезанный стейк
Пищевая ценность Нарезанный стейк на 100 грамм
Что входит в состав Нарезанный стейк
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий стейк (прожарка medium) | 130г | 250,8 ккал | 23,8г | 16,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Нарезанный стейк
Как Нарезанный стейк вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 326 ккал | 16% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Нарезанный стейк
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Нарезанный стейк
Сколько калорий в Нарезанный стейк?
Полная порция Нарезанный стейк содержит примерно 326 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 250,8 ккал.
Подходит ли Нарезанный стейк для похудения?
Нарезанный стейк имеет высокую калорийность — 250,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Нарезанный стейк?
Порция Нарезанный стейк содержит около 31г белка при общем весе порции 130г. Это 23,8г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Нарезанный стейк?
Проще всего отслеживать Нарезанный стейк с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Нарезанный стейк сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говяжий стейк | 65г | 194.0 | 15г | -132 kcal, меньше белка |
| Говяжий стейк | 170г | 425.0 | 44г | +99 kcal, больше белка |
| Говяжий стейк | 350г | 770.0 | 60г | +444 kcal, больше белка |
| Рибай стейк | 280г | 770.0 | 58,8г | +444 kcal, больше белка |
| Запеченный говяжий стейк | 150г | 237.0 | 39г | -89 kcal, больше белка |