Сколько калорий в Запеченный говяжий стейк?
Запеченный говяжий стейк содержит 237 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 0г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченный говяжий стейк
Пищевая ценность Запеченный говяжий стейк на 100 грамм
Что входит в состав Запеченный говяжий стейк
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий стейк постный запеченный | 150г | 158 ккал | 26г | 6г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченный говяжий стейк
Как Запеченный говяжий стейк вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 237 ккал | 12% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченный говяжий стейк
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченный говяжий стейк
Сколько калорий в Запеченный говяжий стейк?
Полная порция Запеченный говяжий стейк содержит примерно 237 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 158 ккал.
Подходит ли Запеченный говяжий стейк для похудения?
Запеченный говяжий стейк имеет умеренную калорийность — 158 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченный говяжий стейк?
Порция Запеченный говяжий стейк содержит около 39г белка при общем весе порции 150г. Это 26г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченный говяжий стейк?
Проще всего отслеживать Запеченный говяжий стейк с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченный говяжий стейк сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говяжий стейк | 220г | 500.0 | 38г | +263 kcal, меньше белка |
| Говяжий стейк | 170г | 425.0 | 44г | +188 kcal, больше белка |
| Говяжий стейк | 350г | 770.0 | 60г | +533 kcal, больше белка |
| Рибай стейк | 280г | 770.0 | 58,8г | +533 kcal, больше белка |
| Нарезанный стейк | 130г | 326.0 | 31г | +89 kcal, меньше белка |