Сколько калорий в Яичница с сосиской?
Яичница с сосиской содержит 179 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 0,7г углеводов и 9,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосиской
Пищевая ценность Яичница с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное яйцо (1 шт) | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,6г |
| Сосиска молочная (0.5 шт) | 25г | 260 ккал | 11,2г | 23,2г | 1,6г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0,8г | 82г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосиской
Как Яичница с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 179 ккал | 9% |
| Белки | 9,1г | 18% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 0,7г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосиской
Сколько калорий в Яичница с сосиской?
Полная порция Яичница с сосиской содержит примерно 179 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 223,8 ккал.
Подходит ли Яичница с сосиской для похудения?
Яичница с сосиской имеет умеренную калорийность — 223,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосиской?
Порция Яичница с сосиской содержит около 9,1г белка при общем весе порции 80г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосиской?
Проще всего отслеживать Яичница с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет на оливковом масле | 138г | 218.0 | 16,2г | +39 kcal, больше белка |
| Глазунья | 105г | 199.0 | 12,6г | +20 kcal, больше белка |
| Овсяноблин | 255г | 334.0 | 19,2г | +155 kcal, больше белка |
| Два яйца | 115г | 217.0 | 14г | +38 kcal, больше белка |
| Жареные яйца | 107г | 205.9 | 12,6г | +26 kcal, больше белка |