Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 706,5 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,9г жиров, 82,5г углеводов и 19,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис длиннозерный (отварной) | 250г | 130 ккал | 2,7г | 1г | 28г |
| Говядина (тушеная) | 60г | 250 ккал | 20г | 19г | 0г |
| Морковь | 50г | 35 ккал | 0,8г | 0,2г | 8,2г |
| Масло растительное (для жарки) | 20г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Изюм | 10г | 300 ккал | 3г | 1г | 66г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 706,5 ккал | 35% |
| Белки | 19,7г | 39% |
| Жиры | 33,9г | 52% |
| Углеводы | 82,5г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 706,5 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 172,3 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 172,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 19,7г белка при общем весе порции 410г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 300г | 452.7 | 21,1г | -253 kcal, больше белка |
| Плов | 90г | 179.0 | 7г | -527 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 196г | 352.0 | 12г | -354 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 380г | 712.0 | 24г | +5 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 300г | 528.0 | 23г | -178 kcal, больше белка |