Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 352 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 32г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис длиннозерный (вареный) | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина (тушеная) | 60г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Морковь | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,5г |
| Растительное масло (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352 ккал | 18% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 352 ккал. Общий вес порции составляет около 196г. На 100 грамм это составляет 179,6 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 179,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 12г белка при общем весе порции 196г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с мясом | 300г | 528.0 | 23г | +176 kcal, больше белка |
| Плов | 90г | 179.0 | 7г | -173 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 410г | 706.5 | 19,7г | +354 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 250г | 477.0 | 15г | +125 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 265г | 494.0 | 17,8г | +142 kcal, больше белка |