Сколько калорий в Шаурма и крылышко?
Шаурма и крылышко содержит 419 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 37г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма и крылышко
Пищевая ценность Шаурма и крылышко на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма и крылышко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей и овощами | 180г | 180 ккал | 10г | 6,7г | 20г |
| Куриное крылышко жареное | 45г | 211,1 ккал | 20г | 13,3г | 2,2г |
Откуда берутся калории в Шаурма и крылышко
Как Шаурма и крылышко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 419 ккал | 21% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма и крылышко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма и крылышко
Сколько калорий в Шаурма и крылышко?
Полная порция Шаурма и крылышко содержит примерно 419 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 186,2 ккал.
Подходит ли Шаурма и крылышко для похудения?
Шаурма и крылышко имеет умеренную калорийность — 186,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма и крылышко?
Порция Шаурма и крылышко содержит около 27г белка при общем весе порции 225г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма и крылышко?
Проще всего отслеживать Шаурма и крылышко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма и крылышко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с картофелем | 280г | 554.0 | 20г | +135 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 230г | 532.0 | 21,2г | +113 kcal, меньше белка |
| Жареные куриные крылышки | 250г | 625.0 | 47,5г | +206 kcal, больше белка |
| Жареные куриные крылья | 250г | 625.0 | 45г | +206 kcal, больше белка |
| Куриное крылышко | 60г | 144.0 | 13,8г | -275 kcal, меньше белка |