Сколько калорий в Финики?
Финики содержит 45 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 12г углеводов и 0,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Финики
Пищевая ценность Финики на 100 грамм
Что входит в состав Финики
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Финики сушеные | 16г | 281,3 ккал | 2,5г | 0,6г | 75г |
Откуда берутся калории в Финики
Как Финики вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 45 ккал | 2% |
| Белки | 0,4г | 1% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Финики
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Финики
Сколько калорий в Финики?
Полная порция Финики содержит примерно 45 ккал. Общий вес порции составляет около 16г. На 100 грамм это составляет 281,3 ккал.
Подходит ли Финики для похудения?
Финики имеет высокую калорийность — 281,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Финики?
Порция Финики содержит около 0,4г белка при общем весе порции 16г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Финики?
Проще всего отслеживать Финики с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Финики сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Три финика | 21г | 59.2 | 0,5г | +14 kcal, больше белка |
| Финики | 24г | 68.0 | 0,6г | +23 kcal, больше белка |
| Финики | 24г | 68.0 | 0,6г | +23 kcal, больше белка |
| Финики | 38г | 105.0 | 1г | +60 kcal, больше белка |
| Финики сушеные | 32г | 88.6 | 0,8г | +43 kcal, больше белка |