Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Бутерброд с колбасой содержит 319 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 28г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 31г | 241,9 ккал | 9,7г | 3,2г | 45,2г |
| Сыр полутвердый | 19г | 331,6 ккал | 26,3г | 26,3г | 0г |
| Колбаса вареная | 25г | 224 ккал | 12г | 20г | 4г |
| Кофе с молоком | 250г | 50 ккал | 3,2г | 2,4г | 5,2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой
Как Бутерброд с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 319 ккал | 16% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Полная порция Бутерброд с колбасой содержит примерно 319 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 98,2 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой для похудения?
Бутерброд с колбасой имеет низкую калорийность — 98,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой?
Порция Бутерброд с колбасой содержит около 18г белка при общем весе порции 325г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и кофе | 370г | 396.0 | 17г | +77 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и латте | 365г | 280.0 | 12,8г | -39 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с колбасой | 425г | 490.0 | 26г | +171 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой | 445г | 387.0 | 15г | +68 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и кофе | 400г | 570.0 | 27г | +251 kcal, больше белка |