Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 541 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 51г углеводов и 33,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 160г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,1г |
| Куриное бедро на пару | 130г | 185,4 ккал | 16,9г | 13,1г | 0г |
| Корн карне | 70г | 131,4 ккал | 10г | 7,1г | 8,6г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 541 ккал | 27% |
| Белки | 33,3г | 67% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 541 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 150,3 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 150,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 33,3г белка при общем весе порции 360г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 350г | 426.0 | 28,3г | -115 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 330г | 422.0 | 26г | -119 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 285г | 415.0 | 31г | -126 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 200г | 280.0 | 17г | -261 kcal, меньше белка |
| Курица с бурым рисом | 415г | 480.0 | 35,5г | -61 kcal, больше белка |