Сколько калорий в Бутерброды с икрой и салями?
Бутерброды с икрой и салями содержит 159,5 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 9,8г углеводов и 6,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с икрой и салями
Пищевая ценность Бутерброды с икрой и салями на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с икрой и салями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной (черный) | 20г | 210 ккал | 6г | 1г | 43г |
| Творожный сыр | 20г | 230 ккал | 6г | 21г | 4г |
| Красная икра | 7г | 250 ккал | 25г | 18г | 4г |
| Колбаса салями | 12г | 450 ккал | 20г | 40г | 1г |
| Зелень для украшения (опционально) | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с икрой и салями
Как Бутерброды с икрой и салями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 159,5 ккал | 8% |
| Белки | 6,6г | 13% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 9,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с икрой и салями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с икрой и салями
Сколько калорий в Бутерброды с икрой и салями?
Полная порция Бутерброды с икрой и салями содержит примерно 159,5 ккал. Общий вес порции составляет около 61г. На 100 грамм это составляет 261,5 ккал.
Подходит ли Бутерброды с икрой и салями для похудения?
Бутерброды с икрой и салями имеет высокую калорийность — 261,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с икрой и салями?
Порция Бутерброды с икрой и салями содержит около 6,6г белка при общем весе порции 61г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с икрой и салями?
Проще всего отслеживать Бутерброды с икрой и салями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с икрой и салями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб со шпиком | 87г | 359.0 | 5,3г | +199 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сёмгой | 135г | 240.0 | 13,6г | +80 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой | 182г | 508.0 | 30г | +348 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой | 72г | 202.0 | 9г | +42 kcal, больше белка |
| Яйцо пашот | 57г | 74.0 | 6,4г | -85 kcal, меньше белка |