Сколько калорий в Самса с курицей?
Самса с курицей содержит 293 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,3г жиров, 26,8г углеводов и 14,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с курицей
Пищевая ценность Самса с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Самса с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 60г | 350 ккал | 8,3г | 16,7г | 41,7г |
| Куриное филе (начинка) | 40г | 165 ккал | 22,5г | 8,3г | 0,5г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Кунжут | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Самса с курицей
Как Самса с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 293 ккал | 15% |
| Белки | 14,6г | 29% |
| Жиры | 14,3г | 22% |
| Углеводы | 26,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с курицей
Сколько калорий в Самса с курицей?
Полная порция Самса с курицей содержит примерно 293 ккал. Общий вес порции составляет около 117г. На 100 грамм это составляет 250,4 ккал.
Подходит ли Самса с курицей для похудения?
Самса с курицей имеет высокую калорийность — 250,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с курицей?
Порция Самса с курицей содержит около 14,6г белка при общем весе порции 117г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с курицей?
Проще всего отслеживать Самса с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с курицей | 152г | 339.0 | 15,4г | +46 kcal, больше белка |
| Самса с курицей | 127г | 306.9 | 13г | +13 kcal, меньше белка |
| Самса с курицей | 107г | 286.0 | 10,9г | -7 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 177г | 456.0 | 17,7г | +163 kcal, больше белка |
| Самса домашняя | 240г | 668.0 | 26,2г | +375 kcal, больше белка |