Сколько калорий в Самса с мясом?
Самса с мясом содержит 456 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 40,7г углеводов и 17,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с мясом
Пищевая ценность Самса с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Самса с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 100г | 320 ккал | 6г | 16г | 38г |
| Начинка: говядина | 50г | 230 ккал | 22г | 15г | 1г |
| Лук репчатый | 25г | 40 ккал | 1,2г | 0г | 8г |
| Кунжут | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Самса с мясом
Как Самса с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 456 ккал | 23% |
| Белки | 17,7г | 35% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 40,7г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с мясом
Сколько калорий в Самса с мясом?
Полная порция Самса с мясом содержит примерно 456 ккал. Общий вес порции составляет около 177г. На 100 грамм это составляет 257,6 ккал.
Подходит ли Самса с мясом для похудения?
Самса с мясом имеет высокую калорийность — 257,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с мясом?
Порция Самса с мясом содержит около 17,7г белка при общем весе порции 177г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с мясом?
Проще всего отслеживать Самса с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с мясом | 150г | 491.0 | 16,2г | +35 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 110г | 327.0 | 12,1г | -129 kcal, меньше белка |
| Самса куриная | 112г | 294.4 | 14,4г | -161 kcal, меньше белка |
| Слойка с начинкой | 110г | 404.0 | 9,1г | -52 kcal, меньше белка |
| Слойка с кунжутом | 102г | 336.0 | 12,9г | -120 kcal, меньше белка |