Сколько калорий в Клубничный йогурт?
Клубничный йогурт содержит 114 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 2г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Клубничный йогурт
Пищевая ценность Клубничный йогурт на 100 грамм
Что входит в состав Клубничный йогурт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеин | 30г | 380 ккал | 80г | 3,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Клубничный йогурт
Как Клубничный йогурт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 114 ккал | 6% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Клубничный йогурт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Клубничный йогурт
Сколько калорий в Клубничный йогурт?
Полная порция Клубничный йогурт содержит примерно 114 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 380 ккал.
Подходит ли Клубничный йогурт для похудения?
Клубничный йогурт имеет высокую калорийность — 380 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Клубничный йогурт?
Порция Клубничный йогурт содержит около 24г белка при общем весе порции 30г. Это 80г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Клубничный йогурт?
Проще всего отслеживать Клубничный йогурт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Клубничный йогурт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновые блины | 30г | 60.0 | 8г | -54 kcal, меньше белка |
| Протеиновый бисквит | 40г | 148.0 | 12г | +34 kcal, меньше белка |
| Протеиновый бисквит | 40г | 148.0 | 12г | +34 kcal, меньше белка |
| Протеиновый напиток | 350г | 161.5 | 25г | +47 kcal, больше белка |
| Протеиновый напиток | 350г | 227.5 | 25г | +113 kcal, больше белка |