Сколько калорий в Омлет с молоком?
Омлет с молоком содержит 231 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 1,2г углеводов и 18,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с молоком
Пищевая ценность Омлет с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет | 150г | 154 ккал | 12,6г | 11г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Омлет с молоком
Как Омлет с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 231 ккал | 12% |
| Белки | 18,9г | 38% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 1,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с молоком
Сколько калорий в Омлет с молоком?
Полная порция Омлет с молоком содержит примерно 231 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 154 ккал.
Подходит ли Омлет с молоком для похудения?
Омлет с молоком имеет умеренную калорийность — 154 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с молоком?
Порция Омлет с молоком содержит около 18,9г белка при общем весе порции 150г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с молоком?
Проще всего отслеживать Омлет с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с черникой | 140г | 196.0 | 11,2г | -35 kcal, меньше белка |
| Творог обезжиренный | 59г | 56.0 | 10,6г | -175 kcal, меньше белка |
| Творог обезжиренный | 50г | 35.5 | 7г | -195 kcal, меньше белка |
| Творог обезжиренный | 180г | 127.8 | 23,4г | -103 kcal, больше белка |
| Творог 0.5кг | 100г | 80.0 | 16г | -151 kcal, меньше белка |