Сколько калорий в Сырок творожный ириска?
Сырок творожный ириска содержит 178 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,8г жиров, 17,8г углеводов и 2,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырок творожный ириска
Пищевая ценность Сырок творожный ириска на 100 грамм
Что входит в состав Сырок творожный ириска
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная основа | 30г | 360 ккал | 7г | 23г | 32г |
| Кондитерская глазурь | 10г | 540 ккал | 4г | 35г | 54г |
| Начинка Вареная сгущенка (ириска) | 5г | 320 ккал | 6г | 8г | 56г |
Откуда берутся калории в Сырок творожный ириска
Как Сырок творожный ириска вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 178 ккал | 9% |
| Белки | 2,8г | 6% |
| Жиры | 10,8г | 17% |
| Углеводы | 17,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырок творожный ириска
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырок творожный ириска
Сколько калорий в Сырок творожный ириска?
Полная порция Сырок творожный ириска содержит примерно 178 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 395,6 ккал.
Подходит ли Сырок творожный ириска для похудения?
Сырок творожный ириска имеет высокую калорийность — 395,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырок творожный ириска?
Порция Сырок творожный ириска содержит около 2,8г белка при общем весе порции 45г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырок творожный ириска?
Проще всего отслеживать Сырок творожный ириска с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырок творожный ириска сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный сырок | 45г | 175.0 | 4,6г | -3 kcal, больше белка |
| Сырок Савушкин Тофи | 40г | 148.6 | 3г | -29 kcal, больше белка |
| Творожная палочка | 50г | 125.0 | 3г | -53 kcal, больше белка |
| Сырок Свитлогорье | 50г | 180.0 | 5г | +2 kcal, больше белка |
| Творожная палочка Свитлогорье | 50г | 125.0 | 3г | -53 kcal, больше белка |