Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 328 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 31,2г углеводов и 35,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 112,2 ккал | 18г | 5г | 3г |
| Банан | 80г | 88,8 ккал | 1,5г | 0,3г | 21г |
| Овсяные хлопья | 15г | 366,7 ккал | 12г | 6,7г | 60г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 328 ккал | 16% |
| Белки | 35,4г | 71% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 31,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 328 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 119,3 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 119,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 35,4г белка при общем весе порции 275г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с бананом и творогом | 330г | 291.0 | 18,5г | -37 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 320г | 309.0 | 33,3г | -19 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 260г | 280.0 | 25,2г | -48 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 280г | 305.0 | 29,9г | -23 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 100г | 106.0 | 9г | -222 kcal, меньше белка |