Сколько калорий в Сырники из безлактозного творога?
Сырники из безлактозного творога содержит 181 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 14г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники из безлактозного творога
Пищевая ценность Сырники из безлактозного творога на 100 грамм
Что входит в состав Сырники из безлактозного творога
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог безлактозный Parmalat 5% | 68г | 110,3 ккал | 13,2г | 5,9г | 2,9г |
| Яйцо куриное | 14г | 135,7 ккал | 14,3г | 7,1г | 0г |
| Белок яичный | 14г | 50 ккал | 14,3г | 0г | 0г |
| Мука кукурузная | 17г | 317,6 ккал | 5,9г | 0г | 70,6г |
| Масло растительное | 3г | 833,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники из безлактозного творога
Как Сырники из безлактозного творога вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 181 ккал | 9% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники из безлактозного творога
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники из безлактозного творога
Сколько калорий в Сырники из безлактозного творога?
Полная порция Сырники из безлактозного творога содержит примерно 181 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 157,4 ккал.
Подходит ли Сырники из безлактозного творога для похудения?
Сырники из безлактозного творога имеет умеренную калорийность — 157,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники из безлактозного творога?
Порция Сырники из безлактозного творога содержит около 14г белка при общем весе порции 115г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники из безлактозного творога?
Проще всего отслеживать Сырники из безлактозного творога с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники из безлактозного творога сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ленивое хачапури | 230г | 410.0 | 31,5г | +229 kcal, больше белка |
| Ленивое хачапури | 230г | 410.0 | 31,5г | +229 kcal, больше белка |
| Ленивое хачапури | 280г | 461.0 | 40,5г | +280 kcal, больше белка |
| Ленивое хачапури | 230г | 410.0 | 31,5г | +229 kcal, больше белка |
| Скрамбл с творогом | 229г | 323.0 | 30,4г | +142 kcal, больше белка |