Сколько калорий в Чернично-банановый коктейль?
Чернично-банановый коктейль содержит 234 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 35г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чернично-банановый коктейль
Пищевая ценность Чернично-банановый коктейль на 100 грамм
Что входит в состав Чернично-банановый коктейль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 1.5% | 150г | 42 ккал | 3г | 1,5г | 4,8г |
| Банан | 100г | 95 ккал | 1,5г | 0,1г | 21г |
| Черника | 50г | 44 ккал | 1г | 0,4г | 11г |
| Протеин сывороточный | 15г | 360 ккал | 73,3г | 3,3г | 10г |
Откуда берутся калории в Чернично-банановый коктейль
Как Чернично-банановый коктейль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 234 ккал | 12% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чернично-банановый коктейль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чернично-банановый коктейль
Сколько калорий в Чернично-банановый коктейль?
Полная порция Чернично-банановый коктейль содержит примерно 234 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 74,3 ккал.
Подходит ли Чернично-банановый коктейль для похудения?
Чернично-банановый коктейль имеет низкую калорийность — 74,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чернично-банановый коктейль?
Порция Чернично-банановый коктейль содержит около 30г белка при общем весе порции 315г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чернично-банановый коктейль?
Проще всего отслеживать Чернично-банановый коктейль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чернично-банановый коктейль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый коктейль | 280г | 227.5 | 32,5г | -6 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль | 400г | 303.0 | 33г | +69 kcal, больше белка |
| Протеиновые овсяноблины | 50г | 77.0 | 8г | -157 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с протеином | 211г | 301.0 | 30г | +67 kcal, столько же белка |
| Молочный коктейль | 430г | 384.0 | 34,7г | +150 kcal, больше белка |