Сколько калорий в Йогурт с клубникой?
Йогурт с клубникой содержит 111 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 9,7г углеводов и 11,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с клубникой
Пищевая ценность Йогурт с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт TEOS 2% | 140г | 67,1 ккал | 8г | 2г | 4,2г |
| Клубника свежая | 50г | 34 ккал | 0,8г | 0,4г | 7,6г |
Откуда берутся калории в Йогурт с клубникой
Как Йогурт с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 111 ккал | 6% |
| Белки | 11,6г | 23% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 9,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с клубникой
Сколько калорий в Йогурт с клубникой?
Полная порция Йогурт с клубникой содержит примерно 111 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 58,4 ккал.
Подходит ли Йогурт с клубникой для похудения?
Йогурт с клубникой имеет низкую калорийность — 58,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с клубникой?
Порция Йогурт с клубникой содержит около 11,6г белка при общем весе порции 190г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с клубникой?
Проще всего отслеживать Йогурт с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с ягодами | 490г | 217.0 | 13,6г | +106 kcal, больше белка |
| Клубника с йогуртом | 70г | 31.1 | 2,1г | -79 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и клубникой | 520г | 377.6 | 42,2г | +266 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт TEOS | 85г | 57.0 | 7г | -54 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт TEOS | 140г | 94.0 | 11,2г | -17 kcal, меньше белка |