Сколько калорий в Манты?
Манты содержит 328 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 29г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манты
Пищевая ценность Манты на 100 грамм
Что входит в состав Манты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто | 60г | 220 ккал | 6,7г | 0,8г | 45,8г |
| Начинка из говядины с луком | 70г | 228,6 ккал | 18,6г | 17,1г | 2,1г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Манты
Как Манты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 328 ккал | 16% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манты
Сколько калорий в Манты?
Полная порция Манты содержит примерно 328 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 243 ккал.
Подходит ли Манты для похудения?
Манты имеет умеренную калорийность — 243 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Манты?
Порция Манты содержит около 17г белка при общем весе порции 135г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манты?
Проще всего отслеживать Манты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени с говядиной | 305г | 751.0 | 38,1г | +423 kcal, больше белка |
| Манты | 250г | 435.0 | 23г | +107 kcal, больше белка |
| Вареники с картофелем | 195г | 392.0 | 9,6г | +64 kcal, меньше белка |
| Борек с сыром | 220г | 600.0 | 22,1г | +272 kcal, больше белка |
| Манты | 170г | 409.0 | 21,7г | +81 kcal, больше белка |