Сколько калорий в Манты?
Манты содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 56г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манты
Пищевая ценность Манты на 100 грамм
Что входит в состав Манты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто | 100г | 250 ккал | 6г | 1г | 50г |
| Начинка из говядины с луком и тыквой | 150г | 123,3 ккал | 11,3г | 7,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Манты
Как Манты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 435 ккал | 22% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манты
Сколько калорий в Манты?
Полная порция Манты содержит примерно 435 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 174 ккал.
Подходит ли Манты для похудения?
Манты имеет умеренную калорийность — 174 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Манты?
Порция Манты содержит около 23г белка при общем весе порции 250г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манты?
Проще всего отслеживать Манты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с мясом | 200г | 560.0 | 24г | +125 kcal, больше белка |
| Манты | 135г | 328.0 | 17г | -107 kcal, меньше белка |
| Манты | 280г | 687.0 | 36г | +252 kcal, больше белка |
| Пирожок с капустой | 80г | 168.0 | 3,7г | -267 kcal, меньше белка |
| Манты | 300г | 680.0 | 32г | +245 kcal, больше белка |