Сколько калорий в Курица с овощным салатом?
Курица с овощным салатом содержит 344 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 10г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощным салатом
Пищевая ценность Курица с овощным салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощным салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварное куриное филе | 99г | 165,7 ккал | 30,3г | 4г | 0г |
| Сыр моцарелла мини | 50г | 280 ккал | 18г | 22г | 2г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 1,3г | 0г | 3,8г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0г | 0г | 3,3г |
| Бальзамический соус-крем | 10г | 170 ккал | 0г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Курица с овощным салатом
Как Курица с овощным салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 344 ккал | 17% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощным салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощным салатом
Сколько калорий в Курица с овощным салатом?
Полная порция Курица с овощным салатом содержит примерно 344 ккал. Общий вес порции составляет около 299г. На 100 грамм это составляет 115,1 ккал.
Подходит ли Курица с овощным салатом для похудения?
Курица с овощным салатом имеет низкую калорийность — 115,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощным салатом?
Порция Курица с овощным салатом содержит около 40г белка при общем весе порции 299г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощным салатом?
Проще всего отслеживать Курица с овощным салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с овощами | 203г | 220.0 | 25,4г | -124 kcal, меньше белка |
| Лосось с овощами | 332г | 332.0 | 30,6г | -12 kcal, меньше белка |
| Салат с рукколой и сыром | 190г | 199.0 | 12,2г | -145 kcal, меньше белка |
| Салат с перепелиными яйцами | 240г | 126.0 | 7,4г | -218 kcal, меньше белка |
| Рис с креветками и моцареллой | 355г | 404.0 | 29,2г | +60 kcal, меньше белка |