Сколько калорий в Творожный десерт с гранолой?
Творожный десерт с гранолой содержит 291 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 26,3г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный десерт с гранолой
Пищевая ценность Творожный десерт с гранолой на 100 грамм
Что входит в состав Творожный десерт с гранолой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог Простоквашино 5% | 110г | 91,8 ккал | 9,3г | 4,5г | 3,5г |
| Протеин (сывороточный) | 10г | 380 ккал | 75г | 6г | 10г |
| Шоколадная гранола | 30г | 460 ккал | 9г | 18г | 62г |
| Клубника (1 шт) | 20г | 35 ккал | 0,5г | 0,5г | 7,5г |
| Голубика (6 шт) | 12г | 58,3 ккал | 0,8г | 0г | 11,7г |
Откуда берутся калории в Творожный десерт с гранолой
Как Творожный десерт с гранолой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 291 ккал | 15% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 26,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный десерт с гранолой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный десерт с гранолой
Сколько калорий в Творожный десерт с гранолой?
Полная порция Творожный десерт с гранолой содержит примерно 291 ккал. Общий вес порции составляет около 182г. На 100 грамм это составляет 159,9 ккал.
Подходит ли Творожный десерт с гранолой для похудения?
Творожный десерт с гранолой имеет умеренную калорийность — 159,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожный десерт с гранолой?
Порция Творожный десерт с гранолой содержит около 20,6г белка при общем весе порции 182г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный десерт с гранолой?
Проще всего отслеживать Творожный десерт с гранолой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный десерт с гранолой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Маковые сырники | 301,1г | 333.9 | 19г | +42 kcal, меньше белка |
| Чиа-пудинг и Флэт Уайт | 460г | 422.0 | 15,4г | +131 kcal, меньше белка |
| Йогурт с ягодами и кофе | 510г | 162.0 | 9,2г | -129 kcal, меньше белка |
| Белковая овсянка | 60г | 238.0 | 20г | -53 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами и гранолой | 466г | 287.0 | 19,1г | -4 kcal, меньше белка |