Сколько калорий в Грузинский пхали?
Грузинский пхали содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 31г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Грузинский пхали
Пищевая ценность Грузинский пхали на 100 грамм
Что входит в состав Грузинский пхали
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| грецкие орехи | 80г | 200 ккал | 5г | 15г | 12,5г |
| гранатовые зерна | 30г | 133,3 ккал | 1,7г | 0г | 16,7г |
| пита (лепешка) | 20г | 300 ккал | 10г | 10г | 50г |
| зелень (кинза, петрушка) | 15г | 66,7 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
| помидоры | 50г | 140 ккал | 2г | 6г | 10г |
Откуда берутся калории в Грузинский пхали
Как Грузинский пхали вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340 ккал | 17% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грузинский пхали
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Грузинский пхали
Сколько калорий в Грузинский пхали?
Полная порция Грузинский пхали содержит примерно 340 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 174,4 ккал.
Подходит ли Грузинский пхали для похудения?
Грузинский пхали имеет умеренную калорийность — 174,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Грузинский пхали?
Порция Грузинский пхали содержит около 8г белка при общем весе порции 195г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Грузинский пхали?
Проще всего отслеживать Грузинский пхали с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Грузинский пхали сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из свеклы | 150г | 173.0 | 4г | -167 kcal, меньше белка |
| овощной салат | 105г | 20.0 | 0,9г | -320 kcal, меньше белка |
| Салат по-грузински | 235г | 251.0 | 5,6г | -89 kcal, меньше белка |
| Гранатовый браслет | 390г | 692.0 | 46г | +352 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык с лавашом | 235г | 356.0 | 27,2г | +16 kcal, больше белка |