Сколько калорий в Тако аль пастор?
Тако аль пастор содержит 585 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,7г жиров, 50,6г углеводов и 27,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тако аль пастор
Пищевая ценность Тако аль пастор на 100 грамм
Что входит в состав Тако аль пастор
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукурузные тортильи (2 шт) | 60г | 208,3 ккал | 5г | 2,5г | 46,7г |
| Свинина аль пастор (маринованная) | 100г | 220 ккал | 22г | 14г | 0г |
| Ананас свежий | 20г | 50 ккал | 0,5г | 0г | 13г |
| Мичелада (пиво со специями и соком) | 400г | 45 ккал | 0,4г | 0г | 4г |
| Тахин (присыпка на бокале: соль, чили) | 15г | 233,3 ккал | 1,3г | 0г | 10г |
| Соусы и зелень (сальса, кинза, лук) | 30г | 50 ккал | 1,7г | 0,7г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Тако аль пастор
Как Тако аль пастор вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 585 ккал | 29% |
| Белки | 27,3г | 55% |
| Жиры | 15,7г | 24% |
| Углеводы | 50,6г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тако аль пастор
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тако аль пастор
Сколько калорий в Тако аль пастор?
Полная порция Тако аль пастор содержит примерно 585 ккал. Общий вес порции составляет около 625г. На 100 грамм это составляет 93,6 ккал.
Подходит ли Тако аль пастор для похудения?
Тако аль пастор имеет низкую калорийность — 93,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тако аль пастор?
Порция Тако аль пастор содержит около 27,3г белка при общем весе порции 625г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тако аль пастор?
Проще всего отслеживать Тако аль пастор с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тако аль пастор сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Смузи-боул с питахайей | 362г | 503.0 | 12,1г | -82 kcal, меньше белка |
| Белковый салат с тунцом | 480г | 590.0 | 70,7г | +5 kcal, больше белка |
| Разнообразный обед | 630г | 723.0 | 40,2г | +138 kcal, больше белка |
| Фруктовая тарелка с соком | 165г | 105.0 | 1г | -480 kcal, меньше белка |
| Обед с курицей и овощами | 807г | 852.0 | 69,2г | +267 kcal, больше белка |