Сколько калорий в Бутерброд с колбасой и сыром?
Бутерброд с колбасой и сыром содержит 294 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 19,2г углеводов и 13,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой и сыром
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 45г | 251,1 ккал | 8,9г | 3,3г | 40г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6,7г | 22г | 3,3г |
| Лист салата | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 2г |
| Вареная колбаса (Докторская) | 30г | 250 ккал | 12г | 21,7г | 2г |
| Полутвердый сыр (типа Российского) | 20г | 350 ккал | 25г | 26г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой и сыром
Как Бутерброд с колбасой и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 294 ккал | 15% |
| Белки | 13,7г | 27% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 19,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой и сыром
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой и сыром?
Полная порция Бутерброд с колбасой и сыром содержит примерно 294 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 255,7 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой и сыром для похудения?
Бутерброд с колбасой и сыром имеет высокую калорийность — 255,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой и сыром?
Порция Бутерброд с колбасой и сыром содержит около 13,7г белка при общем весе порции 115г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой и сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с колбасой | 120г | 290.0 | 12,5г | -4 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 110г | 285.0 | 12,4г | -9 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 95г | 312.0 | 12,6г | +18 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 140г | 324.0 | 17г | +30 kcal, больше белка |
| Два бутерброда | 130г | 406.3 | 14,1г | +112 kcal, больше белка |