Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Бутерброд с колбасой содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,9г жиров, 17,7г углеводов и 12,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной тост | 35г | 271,4 ккал | 10г | 4,3г | 48,6г |
| Вареная колбаса (Докторская) | 30г | 250 ккал | 12г | 23г | 2г |
| Твердый сыр | 10г | 360 ккал | 24г | 30г | 0г |
| Сырокопченая колбаса (салями) | 15г | 466,7 ккал | 20г | 43,3г | 0,7г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 2г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой
Как Бутерброд с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312 ккал | 16% |
| Белки | 12,6г | 25% |
| Жиры | 21,9г | 34% |
| Углеводы | 17,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Полная порция Бутерброд с колбасой содержит примерно 312 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 328,4 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой для похудения?
Бутерброд с колбасой имеет высокую калорийность — 328,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой?
Порция Бутерброд с колбасой содержит около 12,6г белка при общем весе порции 95г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 140г | 324.0 | 17г | +12 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 255г | 513.0 | 24г | +201 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и сыром | 115г | 294.0 | 13,7г | -18 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой | 220г | 567.0 | 27,2г | +255 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 105г | 304.0 | 13,8г | -8 kcal, больше белка |