Сколько калорий в Куриный суп с чечевицей?
Куриный суп с чечевицей содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 35г углеводов и 24,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный суп с чечевицей
Пищевая ценность Куриный суп с чечевицей на 100 грамм
Что входит в состав Куриный суп с чечевицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (отварное) | 50г | 210 ккал | 26г | 12г | 0г |
| Картофель | 60г | 76,7 ккал | 2г | 0,2г | 17,5г |
| Чечевица желтая (вареная) | 100г | 116 ккал | 9г | 0,4г | 20г |
| Бульон с овощами (лук, морковь, укроп) | 190г | 23,7 ккал | 0,5г | 1,3г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Куриный суп с чечевицей
Как Куриный суп с чечевицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312 ккал | 16% |
| Белки | 24,2г | 48% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с чечевицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный суп с чечевицей
Сколько калорий в Куриный суп с чечевицей?
Полная порция Куриный суп с чечевицей содержит примерно 312 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 78 ккал.
Подходит ли Куриный суп с чечевицей для похудения?
Куриный суп с чечевицей имеет низкую калорийность — 78 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный суп с чечевицей?
Порция Куриный суп с чечевицей содержит около 24,2г белка при общем весе порции 400г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный суп с чечевицей?
Проще всего отслеживать Куриный суп с чечевицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный суп с чечевицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясной суп | 65г | 152.0 | 15,1г | -160 kcal, меньше белка |
| Чечевичный суп | 305г | 290.0 | 15,3г | -22 kcal, меньше белка |
| Чечевичный суп с курицей | 350г | 261.0 | 23,8г | -51 kcal, меньше белка |
| Чечевичный суп | 375г | 315.0 | 18г | +3 kcal, меньше белка |
| Щи из говядины | 380г | 252.0 | 20г | -60 kcal, меньше белка |