Сколько калорий в Чечевичный суп?
Чечевичный суп содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,2г жиров, 45,1г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чечевичный суп
Пищевая ценность Чечевичный суп на 100 грамм
Что входит в состав Чечевичный суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон овощной с зеленью | 250г | 18 ккал | 1,2г | 0,4г | 2г |
| Чечевица вареная | 50г | 350 ккал | 24г | 2г | 60г |
| Картофель отварной | 40г | 75 ккал | 2,5г | 0,3г | 17,5г |
| Зелень (щавель или шпинат) | 30г | 66,7 ккал | 6,7г | 0,3г | 10г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 2г |
Откуда берутся калории в Чечевичный суп
Как Чечевичный суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 7,2г | 11% |
| Углеводы | 45,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чечевичный суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чечевичный суп
Сколько калорий в Чечевичный суп?
Полная порция Чечевичный суп содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 84 ккал.
Подходит ли Чечевичный суп для похудения?
Чечевичный суп имеет низкую калорийность — 84 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чечевичный суп?
Порция Чечевичный суп содержит около 18г белка при общем весе порции 375г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чечевичный суп?
Проще всего отслеживать Чечевичный суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чечевичный суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чечевичный суп | 305г | 290.0 | 15,3г | -25 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с чечевицей | 400г | 312.0 | 24,2г | -3 kcal, больше белка |
| Щавелевый суп с яйцом | 355г | 219.0 | 8,7г | -96 kcal, меньше белка |
| Суп с тефтелями | 470г | 360.0 | 21г | +45 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 335г | 323.0 | 14,5г | +8 kcal, меньше белка |