Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 211 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 7г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 99г | 137,4 ккал | 30,3г | 2г | 0г |
| Морковь по-корейски | 57г | 112,3 ккал | 1,8г | 8,8г | 8,8г |
| Огурец свежий | 70г | 15,7 ккал | 1,4г | 0г | 2,9г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 211 ккал | 11% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 211 ккал. Общий вес порции составляет около 226г. На 100 грамм это составляет 93,4 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 93,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 32г белка при общем весе порции 226г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с птитимом | 280г | 403.0 | 44г | +192 kcal, больше белка |
| Курица с морковью | 222г | 340.0 | 39г | +129 kcal, больше белка |
| Курица с огурцом | 200г | 226.0 | 40,5г | +15 kcal, больше белка |
| Курица с огурцом | 250г | 220.5 | 45,5г | +9 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 150г | 160.0 | 15г | -51 kcal, меньше белка |