Сколько калорий в Пирожок?
Пирожок содержит 437 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 55г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок
Пищевая ценность Пирожок на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое (булочка) | 130г | 250 ккал | 6,9г | 6,9г | 40г |
| Начинка из курицы | 70г | 160 ккал | 17,1г | 11,4г | 4,3г |
Откуда берутся калории в Пирожок
Как Пирожок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 437 ккал | 22% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок
Сколько калорий в Пирожок?
Полная порция Пирожок содержит примерно 437 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 218,5 ккал.
Подходит ли Пирожок для похудения?
Пирожок имеет умеренную калорийность — 218,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожок?
Порция Пирожок содержит около 21г белка при общем весе порции 200г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок?
Проще всего отслеживать Пирожок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожок печеный | 100г | 192.0 | 5,5г | -245 kcal, меньше белка |
| Пирожок с грибами | 80г | 180.0 | 6,5г | -257 kcal, меньше белка |
| Пирожок с капустой | 80г | 148.2 | 4г | -288 kcal, меньше белка |
| Пирожок с капустой | 90г | 169.0 | 5г | -268 kcal, меньше белка |
| Пирожок с капустой | 89г | 134.0 | 4г | -303 kcal, меньше белка |